Tag 2 – Trinken. Trinken. Trinken.
Unser Körper besteht zu ca. 70% aus Wasser. Wasser ist in unseren Zellen und auch sonst fast überall in unserem Körper und ist essentiell für viele Stoffwechsel und Transportvorgänge. Es ist immer wichtig – besonders während der Entgiftung – gut hydriert zu sein. Stellt euch immer ein volles Glas Wasser parat und etabliert somit eine nachhaltige Gewohnheit euren Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen.
Mit 1-2 Tropfen Zitrusöl schmeckt es super lecker und unterstützt unseren Körper zusätzlich beim Entschlacken 🚰💧🍋🍊
Was hilft dir dabei regelmäßig viel zu trinken? Teile deine persönlichen Tipps gern mit der ganzen Gruppe. 😊